Infografica: come vincere lo stress

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BATTI SUL TEMPO LO STRESS, NON FARTI COGLIERE DI SORPRESA!

Molte persone sono colte di sorpresa e soffrono di stress quando ormai la situazione è arrivata ad uno stadio avanzato e diventa la causa di altri problemi.

I NOSTRI CONSIGLI PER VINCERE LO STRESS

Quando ci si trova nel mood “combatti o scappa” significa che lo stress ha raggiunto livelli troppo alti ed è arrivato il momento di prendersi una pausa. Riconoscere di avere un problema prima che la situazione sfugga di mano è importante per risolverla rapidamente e con successo.

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Conosci la Mindfulness?

Scopri come utilizzare questa meravigliosa tecnica per risolvere problemi di ansia e piccoli disturbi psico-fisici della vita di ogni giorno.

Un nuovo modo per acquisire consapevolezza di se stessi e ritrovare il benessere quando si è stressati!