Infografica: 10 momenti della giornata da vivere con Mindfulness

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La Mindfulness è una pratica strettamente correlata alla meditazione e si basa su un allenamento del corpo e della mente per raggiungere un equilibrio psicologico e fisico.

Vediamo 10 situazioni della giornata in cui praticare le tecniche di Mindfulness.

Metodo Mindfulness

Comincia oggi stesso a vivere con maggiore consapevolezza, prova queste 10 tecniche di Mindfulness.

Scopri di più su questa tecnica fondamentale per il tuo benessere!